Teckniska problem

Förklaringen till mitt dåliga uppdaterande nu för tiden är att mitt Internet inte riktigt är överens med mig. Men enligt rätt säkra källor skall det hela vara löst senast måndag. Vardagen flyter annars på bra och man har aklimatiserat sig till barmarken igen efter att ha återvänt från snön, men jag längtar redan tillbaka.
I förmiddags körde jag ett kort men intensivt intervallpass på rullskidor som gick bra tycker jag. Det var fina förhållanden med hyfsat torr asfalt. Det kan ju annars vara lite vanskligt såhär års. Jag körde passet i Högbo backen här i Falun och det var fler kändisar ute och luftade träningsmaterialet. Kalle Gräfnings och Adam Steen susade förbi och alldelens innan dem kom Rikard Tynell ut för backen, vi kör hårt i Falun Borlänge gänget. Ni kan läsa mer om mig och mina andra klubbkompisar på vår klubb sida som du kommer till om du klickar här.
Ikväll blir det lite halloween firande och i morgon är det träning igen. Jag återkommer med uppdateringar så fort mitt Internet är tebax.

Spök hälsningar Jimmie MMOOHAAHAAHAA

Hemma igen

Då var jag hemma i Falun igen efter några dagar i den fina Bruksvalls terrängen. Det blev 4 bra träningsdagar i väldigt blandat väder. Har nog känt på alla sorters väder de här dagarna, allt från regn, snö och sol. Det var förvånansvärt bra snöförhållanden dock och jag har då aldrig varit med om att det varit så bra så tidigt någon gång. Tack vare de växlande väderförhållanderna så sattes vallakunskaperna på prov direkt och resultatet blev varierat kan jag erkänna. Det är faktiskt inte helt lätt att valla när det regnar i byn och det kommer torrsnö på fjälle. Annars gick lägret ok men inte mer för mig. Jag var rejält trött på det första passet vet inte riktigt vad som var felet men jag fick faktiskt slita för att ta mig hem, skumt men så är det ibland. Det positiva är dock att jag resterande tid av lägret bara blev piggare och piggare. På gårdagens 3 timmars pass så var jag mycket pigg under hela passet och det kändes riktigt bra, bra dä. Förhoppningsvis var jag på en snabbvisit i källaren första passet men är åter på banan nu igen.
Idag är det vila och som brukligt är på en sådan dag så får man sköta diverse sysslor som man inte hinner med andra dagar. Det är bra med lite sådana dagar ibland mä har jag hört. Jag hoppas kunna bjuda på lite fina vinterbilder senare idag men för tillfället går det inte att ladda upp nå bilder så jag provar lite senare.

Vi hörs Jimmie

Bruks nästa

Nu sitter jag i soffan i Falun och har avslutat två dagars bra träning hemma i Avesta. Det har varit bra pass med lite annorlunda inslag. Det har blandannat varit löpning i trapp med viktväst, rullskidsintervaller med viktväst och träningspass i vatten. Det har alltså varit bra och jobbig träning, riktigt kul med lite variation. Tack så mycket till Lars-Åke "Lalla" Dickfors för bra träningsdagar. Dagens första pass var klassiska rullskidintervaller i Olshyttebecken och vi körde som sagt med viktväst på oss, jag och Martin Johansson. Var drygt kan jag meddela. Den effektiva intervalltiden på passet blev lite drygt 60minuter, gött dä.
Imorgon bär det av till Bruksvallarna och några dagars skidåkning. Det blir spännande att se spår kvalitén, det känns som att den kan vara skiftande. Vi får se hur det går att uppdatera i Bruks vet inte vad det finns för internet.
Kom för sjutton ihåg att vrida klockan tillbaka en timme när ni kryper till kojs idag gott folk, då slipper ni en del missförstånd imån.

Höj på er Jimmie

Seminarium

Yes nu sitter jag och laddar inför ett distans seminarium som jag har via nätet. Det är rätt gött att kunna sitta hemma i soffan och ha seminarium. Det blir lite mer avslappnat liksom. Har hunnit med en sväng på min praktik skola på förmiddagen och senare i eftermiddag blir det träning. Sedan är det helg och ledigt från skolan för min del hela v 44, GÖTT DÄ vill jag lova.

Ha det fint tills nästa gång Jimbo

Hemma i Avesta

Japp då var man på den verkliga hemmaplanen då, hemma i Avesta. Har blivit lite praktik idag men även ett styrka/löp pass. I morgon skall jag vara med på ett läger som drar igång här hemma i Avesta. Jagkommer att vara med på fredag och lördag för sedan på söndag är det dags att dra vidare till Bruks på nästa läger med Falun Borlänge SK.
Nu på kvällningen så fick jag mig en rejäl läxa i hur man spelar TV-spel då jag fick rejält med stryk av min yngsta bror. Med tanke på att han är sju år så är jag lite nedstämd över förlusten men också imponerad av honom. Det visar ju att om man tränar på någonting så blir man ganska så bra. Han var nöjd med vinsten kan jag säga.

// Jimmie

Bra dag idag!

Idag har det varit en bra dag för min del. Dagens första pass blev ett kombinerat styrke och löppass med Rikard Tynell. Vi joggade först till friidrottshallen och körde där lite styrka, var lugnt som vanligt där på morgonen. Jag tror inte friidrottarna kan träna på morgonen har aldrig sett någon där då i alla fall de brukar droppa in vid 10 tiden alldalens ny vakna. Efter styrkan så blev det en löptur runt om i Lugnets fina terräng. Vi sprang lite på milbanan och de gamla VM banorna. Vi konstaterade bägge två att man är lite seg i löpningen direkt efter ett styrkepass men att vi kommer igång efter ett tag. Det blev en fin löptur i lagom tempo. Gårdagens stavgångs pass har förövrigt satt sig i arslet på både mig och Tynell, fint de.
Nu på eftermiddagen körde jag ett superhemligt fartpass som gick riktigt bra, kände mig fruktansvärt stark så det kändes riktigt skönt dä. Det är så inspirerande att träna när det går bra och man känner att det finns någonting där.
Ikväll blir det till och se den nya Wallander filmen hoppas den är bra, brukar ju va det. Jag tycker att svenska thrillers ofta är riktigt bra och sevärda filmer.

Nu middag hörs sen // Jimpa

Blev för övrigt klart idag att det på söndag bär av till Bruksvallarna, gött dä.

Tisdag = Ni vet vad?

Det var tisdag igen då och det betyder ju skidgång och grispass vilket det verkligen blev denna gång. Idag kan jag meddela att säsongens första spya inte var långt borta, fy fan rent ut sagt va jobbigt passe var idag. Vi körde ett lite intensivare pass idag än tidigare och passet innehöll rakt igenom sprättande skidgång både på de längre och de kortare intervallerna Det blev ett riktigt jobbigt och bra pass som tog fint, kunde knappt få i mig maten nu när jag kom hem, magen var lite sliten sedan passet. Då vet man att man tagit i iallafall, gött dä.
Nu sitter man i en skön trötthet i soffan och får åter igen kämpa lite för att hålla sig vaken till kvällsfikat, men det är skönt det med.
Nu blir det nog lite film tror jag.

Vi hörs Jimmie