Intervallpass i bilder

Igår åkte jag och Emma ner till hennes hemma marker i Östergötland för att hälsa på lite men också för att köra ett läger med mycket och bra träning. Det hela startade upp idag med ett backintervallpass som satt där det skulle. Backen är inte så lång men desto brantare där lutningen är 15 % på det brantaste stället. Nedan ses lite bilder från passet.

Lagom muntra innan passet drogs igång.

Precis har jag kämpat mot 15 % lutning.

Upp kom jag.

Vi körde våran specialare, "åka skuff" på vägen ner.

Målgång efter lite flack åkning på den längre intervallen.

Emma höll koll på tiden, hon är duktig hon :-).

Trötta blev vi.....

..... som synes här.

Lätt åkning efter passet.

Nöjda efter bra genomfört pass.

I em väntar ett längre distanspass. Men först lite sol och vila.

Höööj Jimmie