Gris pass 2

Ja då var grispass 2 för dagen avklarat genom ett stavgångspass i Rommes slalombackar, det blev en otroligt mjölksyrarik och trevlig upplevelse som vanligt. Det är nå enormt va jobbigt det är med stavgång, det är bra de. Dagens citat kom på vägen ner för backen när vi var klara med passet. Klubbkompisen Lina Korsgren sa: "ja då har man fått nära döden upplevelse 2 ggr idag då". Hon syftade då på att vi bägge har kört tester + skidgång idag och jag kan bara hålla med.
Nu blir det gött med middag och att få äta tillsammans med någon. Jag syftar då på sambon Emma som kommit hem till Falun efter en långhelg hos familjen. Kul de jag tycker det är så tråkigt att äta själv.

Trötta/nöjda hälsningar Jimmie

Syreupptagningstest + städning

Så har min förmiddag sett ut idag. Jag har kört ett rullskidor klassiskt max syre upptagningstest + ett mjölksyra tröskeltest på fm idag. Det är riktigt jobbiga tester där man får plåga ur sig all kraft som finns i kroppen. Det börjar med mjölk syratröskel testet där man åker 5x4 minuter på olika lutningar och hastighet på ett rullband och man stannar var fjärde minut och kollar mjölksyra halten i kroppen. Efter det är det så dags att köra ett max test som går till så att man åker på rullbandet i en bestämd hastighet men varje minut ökar lutningen så att det blir jobbigare och jobbigare, vid 7 min slutar lutningen öka och då höjs istället farten varje halvminut. Man är bra jävla full i mjölksyra efter detta kan jag lova, det handlar om att ta ut sig så mycket det bara går. Testerna gick i alla fall bra för mig, blev ny högsta notering på syreupptaget för min del och jag fick ett kvitto på att träningen fungerar bra, gött dä.
Efter detta var de dags för lunch på Restaurang Vildgåsen innan det bar i väg hem för att ta en titt i städskåpet. Lika bra att riva fram grejorna nu när Emma kommer hem, nu kan man spegla sig i golvet. Kanske man ligger på plus ett tag :).
I eftermiddag är det dags för nästa gris pass nämligen skidgång i Romme. Idag kommer kroppen att få smaka på mjölksyran ordentligt.

Vi kanske hörs ikväll om jag överlever dagen. Jimmie :)

Kväller

Det blev ett löppass men dock utan pannlampa jag tog en sväng på belysta områden, säkrast det. Det gick i alla fall lätt och fint inte ett spår av den enorma mjölksyran som satt i benen igår när jag tävlade, gött dä. Nu sitter man i soffan och det känns som om jag har grus i ögonen det var ju en tidig morgon i morse då klockan ringde 06.00. Det blir väl dock så att jag får hålla ut ett tag till mot sömnen så att jag får i mig lite kvällsfika innan man stupar för dagen. Det är ett måste annars skriker magen av hunger inatt och i morgon bitti.

// Jimpa

Ännu en lång dag

Ja idag är det en sådan där lång mardrömsdag igen. Praktik hemma i Avesta och nu är jag på väg hem till Falun, sedan väntar träning. Det blir ett myspass löpning med pannlampa tror jag. Annars har det varit full fart på skolan idag med många roliga elever att undervisa. Det är kul med ungdomar även om de kan gå en på nerverna ibland. Den ena dagen blir inte den andra lik i alla fall, det kan hända vad som hellst.
Hoppas vi ses en gång till idag, skall försöka att lägga in en reflektion av myspasset ikväll, om jag hittar hem.

Hej så länge Jimmie

Oense

Ja så var det idag det kändes att mina ben inte ville samma sak som mitt huvud. Det var ju Hackmorabergslopp idag och det gick ju inte riktigt som jag hade tänkt mig. Efter att det en tid har varit bra fart i kroppen så sa den idag vänligt men bestämt ifrån. Starten gick på loppet och jag tok stummna nästan omgående, då är det inte så kula att ha 2.5 km uppförslöpning kvar kan jag säga. Benen ville inte springa uppför idag helt enkelt och så är det vissa dagar, bara att bita i det sura äpplet och acceptera. Kroppen fick ju känna på bra med mjölksyra idag i alla fall det är ju alltid något.
Jag är väl medveten om att under denna period på året så kan formen växla ganska så friskt från dag till dag så jag drar inte så stora växlar av detta. Man kan int va pigg jämt, tråkigt vore väl dä mä då.
Nu sitter jag i soffan och laddar inför en ny och som det ser ut hektisk vecka. Sambon är ut flugen ur boet för en långhelg hemma med familjen så jag har hela stora lägenheten för mig själv. Det blir lite tråkigt och tomt i längden kan jag säga. Det saknas liksom någon som vänligt men bestämt påpekar om man inte håller standarden här hemma när det gäller ordning och reda på grejjer, var sak på sin plats. Det vet du Emma:). Jag säger bara tur att det inte finns webbkamera över lägenheten.

Nu är det dags för sen middag, Höj Jimmie

Härliga Lördag

Ja det får man väl ändå säga, solen skiner första passet för dagen är avklarat och lunchen sitter som gjuten i kistan. Vad mera kan man begära? Dagens första pass blev ett skönt distanspass klassiskt på rullskidor. Det var riktigt mysigt att åka passet i Falun med omnejd när solen bröt igenom diset som lagt sig på grund av den -1 graden som var ute idag. Det är en helt underbar luft som man får dra ner i lungorna, med risk för att bli tjatig men hösten är underbar när det är så fint väder som vi har för tillfället.
Snart kommer min syster med ny införskaffat körkort och hämtar upp mig så ska vi åka och hälsa på min bror och hans familj, det skall bli roligt vi har inte setts på ett tag. Jag får väl återkomma med betyget för syrrans körning, det blir spännande och se vilken sida på vägen hon kör på.
Ikväll är det ju tydligen fotboll också det kan väl knappast ha undgått någon, själv är jag väl inte så värst intresserad. Men det är klar att det är kul om Sverige kan ta sig till VM, blir lite roligare att kika på då. Jag får väl heja lite ikväll då.

// Jimpa

Lång Fredag

Idag har de varit en lång dag där mina sysslor har gått i ett. Dagen började med klockringning 06.20 och jag va sååå pigg. Det va bara att studsa upp och kila iväg för att ta blodprover, det är bra att ha koll på.
Efter det var det frukost med coach Daniel och Emma på LIVI som gällde. Detta avlöstes med en snabb visit på skolan innan jag fick ta hojen ner till tåget och bränna hem till Avesta.
Väl i Avesta så fick jag lite massage innan det var dags för lunch på min Praou skola. Efter lunchen var det så dags för ett distans seminarium innan jag skulle ha min geografilektion för dagen. Direkt efter lektionen så bar det av med tåg igen upp till Falun.
När man kom innanför dörren så blev det ett snabbt mellanmål och sedan var det dags att bränna av dagens träning som bland annat var korta stakintervaller på rullskidor.
Detta var en summering av min något hektiska dag om jag får säga så. Man sitter gött i soffan nu och vetskapen om att det är lördag imån är go. Vi hörs säkert då.

Trevlig helg på er Jimmie