Från Livigno till Idre Fjäll

Jag får väl börja detta inlägg med att nämna vistelsen och tävlingarna i Livigno. Jag hade riktigt bra träningsdagar i Livigno veckan innan det var dags för ski classics säsongen att dra igång. Jag höll i träningen bra då med tanke på att detta blir en lång långloppssäsong. Jag hoppades på bra dagsform under tävlingshelgen och det tycker jag att jag hade också. Tävlingarna gick ungefär som förväntat för  min del och jag känner att jag befinner mig där jag vill vara rent fysiskt denna tid på säsongen.

Bild från lördagens lagtempo.         Foto: Magnus Östh

Jag kom hem ifrån Livigno i måndags kväll. Tisdagen ägnades åt att tvätta och pack väskan igen för på onsdagen bar det av till Idre Fjäll. Skidåkningen i Falun är minst sagt undermålig då det inte behagar att varken komma snö eller vara minusgrader. Att snurra på 800m är knappast hållbart denna tiden på året, det snarare stjälper än hjälper i träningen. Således begav jag mig till Idre Fjäll där det är full vinter och fin skidåkning på långa spår som erbjuds. Här kommer jag vara och träna fram till 28 december. Denna perioden fram till nästa ski classics tävling som är 11:e Januari är en viktigt träningsperiod inför hela säsongen. Förhållandena här på Idre Fjäll är som sagt grymt fina då dem flesta spåren är preppade för skate och klassiskt. Det finns både tuffa backar och flacka spår, kost sagt det man behöver för kvalitativ träning.

Bild från gårdagen på toppen av milspåret. 

Jag har på förmiddagen idag avverkat ett längre pass stakning och i eftermiddag väntar styrka + skidåkning. Nu är det full fart mot julen och igår tillverkades rocky road. Idag väntar grilljering av skinkan. 

Älskar snö och minusgrader! 

Hööööj Bossel Jimmie

Läger i Livigno

Jag har tillsammans med övriga i Team Coop tagit mig till Livigno för att genomföra en dryg veckas läger som avslutas med två tävlingar kommande helg. Då är det dags att dra igång långlopps säsongen. Vintern har rent vädermässigt inte startat på bästa sätt hemma i Sverige då det är dåligt med såväl snö som minusgrader. Det var därför extra nice att komma ner till ett vintrigt Livigno. Det är inte mycket snö här heller men det räcker till för att bedriva bra skidträning och lägg därtill en strålande sol, ja då har vi en ganska oslagbar kombo.

Vy från mitt och Bills rum. 

Det är idag andra dagen med träning och det är endast distans pass som gäller så här i början för att försöka acklimatisera sig till höjden så bra det bara går. De dryga 1800 metrarna över havet känns. När man kör lite lugnare pass är det extra gött med bra väder för då hinner man verkligen njuta av både det och omgivningarna. 

Det är hel ok omgivningar att träna i här nere :-)

Det är som alltid lika kul att samlas med teamet och träffa alla igen. Det är sällan några ledsamheter och stämningen är allt som oftast på topp. Idag tog jag och Motren oss runt hela den tänkta tävlingsbanan till Söndagen lopp. Det är en fin bana med tuff stigning högst upp i dalen innan banan vänder runt och går nedåt i dalen igen. Det vore kul om det blev tävling på den slingan men då behövs det mer snö från skulle jag tro. Vi får se vad det blir. 

Hööööj Bossel Jimmie

En skiddag i Orsa Grönklitt

Igår hade jag en välkommen vilodag efter fem dagar på Idre Fjäll med mycket träning.  Passade på att gå över skidorna en sväng. Jag skulle vilja påstå att jag överlag är väldigt noga med mitt material, såväl tränings- som tävlingsskidor, även stavar och pjäxor. Jag vill alltid ge mig bra förutsättningar att genomföra det jag ska på ett optimalt sätt. Då är det viktigt att ha bra material.

Idag var jag åter i träning och självklart vill man åka skidor nu när man är igång med det. Nu går det ju i princip inte att åka rullskidor men även om det gick så skulle det vara segt att dra fram dem och nöta på.  Att köra ett intervallpass inomhus på bandet är inga problem, tvärtom, det känns bara motiverande och spårande. Det är någonting jag gör kontinuerligt året om. Men utomhus, NU, nja det känns sådär. Mot bakgrund av detta så blev det idag en heldag i Orsa Grönklitt med två pass skidåkning. Var som vanligt lite småseg på fm passet efter gårdagens vilodag men jag kom igång till em passet. Hela dagen bjöd på fint väder och skidåkning, så mycket mer kan man inte önska sig. 

Tog en bild innan hemresan till Falun.

Hööööj Bossel Jimmie