X-pass

Idag började jag dagen med att köra ett bra kombinerat rullskids- och löppass. Riktigt gött träningsväder även idag och där till trevligt sällskap, bra start på dagen. Blev lite hungrig mot passets slut så nu skall det sitta riktigt gott med lite lunch. Sedan får vi se vad eftermiddagen har att erbjuda.
Jag känner ganska så tydligt av i kroppen att jag inte är helt van vid den träning som barmarks säsongen innebär. Man känner sig nästan lite mörbultad på morgonen när man vaknar, det kan jag dock tycka är en lite skön känsla. När man väl kommer upp och börjar komma igång känns det genast bättre. I morse va jag nog lite extra trött då jag inte ens vaknade av klockan som hade ringt 2 ggr utan vaknade av mig själv ca 25 minuter senare än planerat. :-) Jag han ju i tid till träningen iaf.

Nu birre lunch.

Höööj Jimmie

Tiden går fort.....

...eller börjar man bli gammal?
Tiden bra flyger iväg känns det som och man hinner fasen inte med allt man skall göra på dagarna. Hela tiden fylls att göra listan på tycker jag. Det är bara att borra vidare och hoppas att man kommer till botten på listan i sinom tid.
Nu på fm har jag löpt ett pass i den fina terrängen på Jungfruberget och Lugnet, det känns som om kroppen så sakteliga börjar komma igång nu och inse att det är dags för ett nytt tufft träningsår. Igår klarade jag också av rullskidpremiären och jag tycker att det gick riktigt bra, man kommer in i åkningen ganska så omgående. Det har varit ett grymt skönt träningsväder här i Falun den senaste veckan då det varit soligt men inte alltför varmt.
Det va ju fredag idag med och detta kräver ju en låt från min sida. Det bidrag som kommer nu får er nog i ett skönt flow inför helgen då ni skall välkomna sköna Maj :-), klicka här för att lyssna på låten.

Trevlig helg allihopa.

Höööj Jimmie

Sen lunch efter långt pass

Sitter i skrivandets stund och käkar en lunch låda från Vildgåse, svängde förbi med cykeln och tog en på vägen hem från dagens pass. Det va kanon gott som vanligt och särkilt efter ett drygt 4 timma långt cykelpass. Vi va 7 st skidåkare som drog iväg från Falun på landsvägshojjarna för att köra ett fint cykelpass och det blev de. Benen är fortfarande inte så speciellt pigga men det är som jag tidigare nämnt ingenting som jag räknat med heller. NU infinner sig dock en skön känsla i benen, det liksom pulserar lite gött när man sitter och äter.
I em blir det ett pass styrka men innan dess skall jag nog vila lite :-)

Höj höj Jimmie

Löpning distans

Idag har det avverkats ett pass löpning i mycket trevligt sällskap, detta i form av Martin Ekberg. Vi löpte på Jungfruberget och delar av bergsstigen. Hela passet gick i ett fint tempo och fyllde sitt syfte. Jag passade även på att inviga mina nya fräscha kläder från Bagheera.

Imån blir det ett slitigt långpass på cykeln, gött dä.

Hööööj Jimmie

Det rullar igång igen

Den organiserade träningen har legat nere under ca 2 veckor och så även denna blogg kan man tyck men nu rullar det igång igen. Idag är det v 17 vilket för min del innebär att det nya träningsåret börjar och då även den noggrant planerade träningen. Jag måste säga att det efter ca 2 veckors flum nu känns väldigt skönt att den inrutade träningsvardagen tar vid igen, jag vill komma igång på alvar nu det känns i hela kroppen.
I och med att det nya tränings året tar sin början kan det ju också vara läge att summera det gamla och det har jag givetvis också gjort. Mina reflektioner kring det som har varit är att jag har gjort några riktigt bra tävlingar under vintern men också några mindre bra. Jag känner att jag denna vinter utvecklats på olika plan och främst skulle jag vilja säga att jag utvecklats på det mentala planet. Man kan säga att jag har hitta min identitet som skidåkare och blivit lite tryggare i den jag är. Även om skidåkning är en fysisk sport så har den mentala biten en viktig plats i det pussel som måste vara helt för att man skall lyckas i spåret. Jag känner också att jag utvecklats rent fysiskt men jag skulle vilja lyfta fram den mentala biten i detta sammanhang.
Resultaten har som sagt varit blandade men jag kan ändå summera säsongen med att jag gjort mitt livs bästa skate lopp över 15km i och med min 6:e plats i serigecupen i åsarna och dagen innan blev det pers i sprint i seniorsammanhang med en 9:e plats i klassisk stil. Det blev också några sköna segrar i nationella långlopp, dessa är jag så klart också nöjd med.
Den riktigt bittra botten på denna säsong va att jag blev sjuk och bröt Marcialong och således också missade SM veckan i och med sjukdommen. Även vasaloppet där jag blev 22:a är en besvikelse. Efter målgången där den först söndagen i mars hade jag inga höga tankar om mig själv kan jag säga. De efterföljande dagarna blev ett litet krig mot alla tankar som for genom huvudet. Detta ser jag dock som en nyttig erfarenhet och några saker ur detta kan jag ta med mig in i framtiden och dra nytta av.
Nu är det som sagt nytt tränings år och nya tag. Det först passet blev ett cykelpass med ett skönt gäng i ett grymt bra väder. Varken benen eller orken va på topp men det är precis så det skall vara denna tiden på året. Mitt prestationsfokus låg på vinterns aktiviteter så jag kunde med lätthet se några ryggar då och då under detta pass. Bara att plocka fram några sköna minnen från vintern och ignorera syran i benen.

Hööööj Bossel Jimmie Johnsson

Det va ju Fredag idag.

Här kommer en bra låt att förgylla ingången till helgen med, klicka här så får ni höra denna veckas bidrag. Trevlig helg Jimmie

Skidåkare som ni inte brukar se dem.

I onsdags va det traditionsenligt avslutning av elljuscupen och det blev en lyckad tillställning. Det var tuffa förhållanden som rådde då det var otroligt löst och tungfört. Detta i kombination med att man inte lägger ned alltför mycket tid på preppningen av skidorna innan gjorde det hela till ett kraft prov. Dock va det vissa som hade preppat skidorna och ni borde ta mig f...n skämmas :-). Alla vet att det finns vissa normer inom elljuscupen så som att inte tävlingspreppa eller ha mer än ett par skidor med sig till tävlingen. Här nedan ser ni lite bilder på skidåkare som ni kanske inte är vana att se oss. Sveriges snyggast skidåkar par?

Delar av startfältet.

Adam hade hitta ett par fina brills.

Stor renoveran kom arbetsklädd.

Funktionärerna försöker att få ordning på fältet innan start.

Snart start men det verkar vara ovanligt avslappnat i fältet.

Emma var fin i sin ledar peruk.

Det räckte till seger och Emma va hel nöjd.

Jag och Brindbergs nöjda treor i totalen, Karlsson firade andra platsen men en macka.

Herrarnas pall i totalen.

Emma och Adam nöjda total segrare.

Får tacka arrangören för välgenomförda tävlingar hela vintern, bra coacharna Hammar och Granath.

Höööj Jimmie

Oj då!

Det va ett tag sedan jag senast uppdaterade här på bloggen. Men det har inte hänt så mycket sedan sist jag skrev heller. Det blev några blåsiga dagar i Bruksvallarna efter våran härliga fjälltur på Onsdagen. Blåsigt och blåsigt föresten det va nog att ta i i underkant för det va praktiskt taget storm tors-sön och tävlingarna kunde inte gå på fjället. Jag åkte dock bara sprinte på fredagen som planerat. Det gick ok för mig tycker jag och resultatet blev någonstans kring en 15:e plats. Det hela avslutades med sedvanliga festligheter på Lördags kvällen och det va lika trevlig som vanligt. Ett stort gäng glada och trevliga skidåkare på samma ställe, kan det bli annat än succé?, svaret är givetvis NEJ! Nu blir träningen lite flytande i två veckor och jag kommer att göra lite det jag känner för innan det blir fullt fokus på nästa års säsong igen v 17. Det kommer att bli gött att starta om på nytt känner jag redan nu, gött dä. Jag skall väl så småningom försöka mig på en liten sammanfattning av säsongen här på bloggen med det får vänta någon dag till iaf. Nu skall jag iväg och köra det garanterat sista skidpasset för säsongen för idag avslutas våran mycket prestigefyllda elljuscup här i Falun och Borlänge regionen. Denna tävling kommer garanterat bli eu upplevelse utöver det vanliga i tävlingsspåret. Dags att byta om till min mycket fina skiddräkt som jag skall ha idag. Bilder på den kan komma senare framöver. Höööj Jimmie

Bilder från dagens fjälltur

Idag har det körts en suveränt fin tur på fjället i strålende sol och kanon fina spår. Bilderna nedan visar delar av våran fina dag. Gänget jag hade med mig som sällskap idag.

Det testades sprayer på fjället.

Fina kort kunde man ta i fin omgivning.

Emma va "ganska" nöjd med vädret idag.

Nu sitter man hel nöjd i stugan efter en bra dag som avslutats med bastu. Hoppas på en lika bra dag imån.

Hööööj Jimmie

Mot Bruksvallarna...

Helgen som va blev inte alls som jag hade hoppats och jag gjorde inte mig själv rättvisa tråkigt så klart men så va det bara. Det känns som att knoppen vill lite mera än kroppen just nu för tävlings suget är det inget fel på men formen finns inte alls där. Kommande helg kommer att bli den sista tävlingshelgen för denna säsong och det känns mestadels skönt, kroppen och knoppen behöver årethämta sig en aning nu. Jag är dock redan att jag är grymt sugen att komma igång med barmarks träningen och uppbyggnaden inför nästa säsong. Men det är som sagt en tävlingshelg kvar men för min del är det bara en tävling kvar. Jag kör sprinten i den fria stilen på fredag i Bruksvallarna sedan är min officiella tävlingssäsong avklarad. Jag, Emma och några flera från klubben kommer att åka till Bruks under morgondagen och åka lite skidor där i veckan innan tävlingarna går av stapeln. Jag hoppas på en bra vecka trotts att vädret inte ser ut att bli det bästa. Det blir säkerligen en rolig vecka oavsett väder men det är aldrig fel med sol. Det va allt för nu, imån blir det Bruks, gött dä. // Jimmie

Sista rycket

Säsongen är på väg in i sitt slutskede och det är bara två tävlingshelger kvar för mig denna säsong. Det blir grönklittsjackten i helgen och Bruks helgen nästa helg sedan är det slut för min del. Det kommer att bli kul att köra i helgen då det va ett tag sedan jag körde där sist, det va ju alltid tradition att åka som avslutning när man va liten. Träningen i veckan har genomförts på ett bra sätt även om jag inte varit speciellt pigg i kroppen, det känns att det är i slutet av säsongen nu. Hur det än är så vill jag avsluta säsongen på ett bra sätt och hoppas kunna göra det. Helgens tävlingar i grönklitt medför också att det blir övernattning i Älvdalen mellan lör och sön och det är aldrig fel. Älvdalen är alltid helt rätt för mig i alla fall. Fredag idag innebär att det kan bli en liten låt som ger er en puff in i helgen, klickar ni här så kommer veckans bidrag som jag tycker är riktigt bra men inte riktigt diggas lika hårt av min andra hälft. Trevlig helg på er. Höööj Jimmie