Tebax i träning

Nu är jag sedan någon dag tillbaka i träning igen och det är lika skönt och befriande som alltid att efter en tids uppehåll få dra på sig träningskläderna igen. Kroppen är pigg men aningen rostig efter vilan och det tog ett pass innan den kom igång och va med på noteran kändes det som. Har kört rätt hårt med styrkan så här i början och det känns nu i armarna, gött dä. Jag bjuder nedan på en bild från gårdagens styrkepass.

Ligger och pressar, Beach 2012. :-)

På em idag blir det ett distanspass med lite andra skidåkare här i Falun, det är alltid trevligt med lite sällskap på träningspassen.
Det blev en efterlängtad golfrunda här om dagen också. Det va länge sedan jag spelade så mycket som jag gjort i år och det är riktigt bra att få komma ut och svinga lite emellanåt, trotts blandade resultat. Den senaste rundan är jag dock ganska nöjd med. Hade gott sällskap även där av Ekberg som bjöd på lite underhållning emellanåt.

Höööj Jimmie

Fredag igen då

Veckorna rullar vidare och hösten börjar närma sig, gött dä. Denna vecka har inte riktigt blivit som planerat. Jag kom dock igång fint i början på veckan då det blev 10 timmars träning på två dagar. Men i onsdags vaknade jag med halsont och nu sitter jag här hemma i soffan och snorar allt vad jag orkar. Inte mycket att göra åt utan bara att gilla läget och låta "skiten" komma ut. Tråkigast är att jag på grund av detta missar en helg i Göteborg med Team Exspirit där vi skulle deltagit i salomon trail tour imån. Nu får jag istället säga lyckatill till mina team kompisar som tävlar imån.
Kan förövrigt meddela att abstinensen över att inte kunna röra på kroppen börjar bli påtaglig nu efter tre dagas vila. Jag känner mig inte särskilt stressad över att jag tappar träning. Det är ju faktiskt så att man sällan kan påverka en sjukdom utan den kommer när den kommer och det är bara att gilla läget. Men det är som sagt påtagligt hur jag känner att det skulle vara så skönt att få röra på och anstränga kroppen. Jag blir alldelens nervklen av att bara vara still och jag har så tråkigt. En till två dagar brukar gå bra att vara stilla men nu när det är tredje dagen så kan jag känna att det räcker.
jag har ju i alla fall haft gott om tid att välja ut veckans fredags låt så det är bara att klicka här för att höra bidraget.

Trevlig helg på er.

Hööj Jimmie

Seger i Vasastafetten

Det blev seger i vasastafetten som genomfördes i Lördags. Mitt lag hade stuckit ut hakan och siktade på seger samt banrekord. Nu blev det "bara" seger och inget banrekord men vi kunde vara nöjda med dagen ändå. I mitt lag Idrottsarrangören Mats Andreasson var det idel elitlöpare som är bland de bästa i Sverige men till vardags springer sina race på 400m bana av tartan. Blöta skogsstigar och halt underlag är väl inte riktigt deras rätta element. Det regnade i stort sett hela Lördagen vilket gjorde banan just hal och aningen tungsprungen. Detta i sin tur gjorde att vi missade rekordet med ca 5 minuter. Hade det varit bättre förhållanden är det inte säkert att vi hade slagit rekordet men jag tror definitivt att vi hade gett det en match.
Jag sprang sträcka 8 mellan Gopshus och Hökberg och är nöjd med min löpning, jag tror att jag fick ut det som fanns för dagen och jag höll bra fart hela vägen kändes det som. Jag hade den bästa tiden av alla som sprang sträcka 8 och är som sagt nöjd med min löpning. Vill ni se ett reportage om vårt lag från längd.se så klickar ni här.
Idag drog vi igång ett hemmaläger här i Falun och Borlänge regionen så denna vecka blir det lite extra hårda pass i bra träningsmiljö och med bra träningssällskap.

Hööööj Jimmie

Fredags låt

Det är väl på tiden med en fredags låt igen det va ett bra tag sedan sist känns det som. Klicka här för att höra bidraget.
Nu är väskan packad och jag dra till Sälen, imån skall det löpas i vasalopps terräng.

Trevlig helg.

Hööööj Jimmie

Ibland funderar man...

....om allting står rätt till där uppe. Efter dagens intervallpass på em satt jag och hade frossa och var alldelens yr i huvudet. När jag sitter där och känner detta och samtidigt bara sitter och njuter av detta tillstånd hur är det fatt då. Skämt och sido, jag har kört ett riktigt grisigt intervallpass på em idag och jag plockade ut det mesta som fanns i kroppen och det va riktigt gött dä.
I och med detta så blir det nog inte så mycket mera gjort idag. Det blir helt enkelt en lugn kväll i soffan så att man återfår medvetandet till morgondagens fm pass.
Till helgen hoppas jag vara lite extra pigg för då skall det bli race igen och denna gång blir det i löpform. Jag kommer att springa en sträcka i vasastafetten i ett lag som hoppas vara med och kriga om segern i herrklassen. Det blir säkerligen en rolig upplevelse. Jag har sprungit vasastafetten några år tidigare också men inte med ett lag som krigar om segern så detta blir lite nytt och spännande. Jag är inte riktigt säker på vilken sträcka jag kommer springa men troligtvis den sjunde eller åttonde. Jag ser fram emot en spännande lördag, vi kanske ses längs vasa spåret.

Höööj Jimmie

Det börjar likna vardag igen.

Sitter i soffan och avnjuter en kopp kaffe medans regnet bara ÖSER ner ute. Planen säger rullskidor klassiskt distans på em och jag säger hmmm. Det blir en utmaning i den väderlek som just nu råder. Jag har emellertid redan luftat rullskidorna en gång idag och då var det uppehåll och 19 behagliga grader ute, kontraster är det.
Det känns som att den "vanliga" vardagen tog sin början idag. Det är många jag känner som börjar jobba och turisterna i Falun verkar vara lite färre nu än tidigare veckor. För min egen del så spelar ju detta mindre roll och min vardag blir inte mycket annorlunda. Men det känns ändå skönt på nå vis att "vardagen" gjort sitt antågande, det känns lite mera strukturerat på nå vis på ett bra sätt.
Jag fick förra veckan lite publicitet på webbsidan längd.se då jag numera ingår i Team Exspirit. Klicka här så ser ni repotaget om mig. Jag kommer även att blogga en del från teamets sida framöver så ni kan gå in där och läsa om ni vill. Men det blir troligen inga andra nyheter än de som kan läsas här.

Hööööj Jimmie

Värvad av Team Exspirit

Det har hänt en del sedan sist jag skrev och farmför allt är det att det nu är officiellt. Jag kommer kommande vinter inte bara byta klubb till Axa Sports Club utan även ingå i Team Exspirit. Detta betyder förstås mycket för mig i min kommande satsning mot långlopp. Ni kan läsa mer om detta på teamets hemsida om ni klickar här.
Annars har träningen rullat på bra den senaste tiden och jag är precis hemkommen från det första lägret med Team Exspirit. Det var ett bra läger med bra träning och mycket positiv energi. Vi körde några tuffa dagar i Vålådalen där jag var för första gången och tränade. Jag måste säga att det var imponerande fin löpning med mängder av fina myrstråk att springa i både på och nedanför fjällen.
Efter en snabblandning i Falun så bär det i helgen av till underbara Älvdalen där det skall tränas en del. Det kommer säkerligen som vanligt att bli mycket angenämnt.

Det blir en tidig trevlig helg på er.

Höööj Höööj