söndag 28 november 2010

Träningsrace i klassisk stil

Idag avslutade vi race helgen här i Falun och Borlänge med att köra race klassiskt i Bergebo i Borlänge. Trots att de inte är så mycket snö här och en viss skepsis från min sida innan tävlingen så visade det sig att det ändå va ok förhållande och en bra bana som tävlingsledningen hade fått till. Det lätta snöfallet som va under natten hade dock gjort spåren lite lösa och aningen svår åkta, det gällde med andra ord att slappna av och åka ut på skidorna. Detta tycker jag att jag lyckades med ganska så bra även om det är jobbigt när man börjar bli trött.
Jag tycker att i stort hela racet gick bra för min del, kände mig dock lite seg den första fjärdedelen men tycktr det lossnade mer och mer efterhand och jag höll tillslut ihop hela loppet på ett bra sätt. Jag tycker att jag i och med dagens race fick de svar som jag ville ha på vart i formkurvan kroppen befinner sig.
Jag vann dagens träningsrace i Bergebo 25 sek före Martin Larsson och 41 sek före Kalle Gräfnings, det är alltid gött med seger även om det bara är ett träningsrace.
Gött med första advent idag med då ljuset är tänt och den kan bli en och annan glögg ikväll kan jag tro. Det börjar bli dags att känna in julkänslan lite.

Höööj Jimmie

lördag 27 november 2010

Träningsrace helg

Tiden rullar på och nästa helgs sverigecup premiär närmar sig så det passar bra att köra lite träningsrace denna helg. Idag på fm har vi på skidhögskolan kört en sprint tävling i fristil på Lugnet. Jag tycker att känslan i kroppen börjar bli lite bättre än den varit den senaste tiden och få ge mig själv godkänt i dagens race.

Nu på em väntar ett distanspass i den klassiska stilen med Rikard Tynell, vi kommer att köra runt milbanan på Lugnet. Det kommer att bli sköt att röra lite på kroppen efter förmiddagens race som känns lite i benen måste jag säga.

I morgon är det så dags för ett race igen och då är det 15km klassiskt som gäller, gött dä. Då får jag känna på kroppen ännu lite mera vart den befinner sig i formkurvan, det kan ju vara bra.

Dags att byta om till tonerna av Volbeat, vilket ös det är bara att hoppas man har allt på sig innan man far ut genom dörren. :-)



Fortsatt trevlig helg Jimmie

fredag 26 november 2010

En tuff brud i lyxförpackning

Veckans fredagslåt tillägnas min fantastiska sambo Emma och jag tycker att denna låt talar för sig själv, det är bara att lyssna in texten.




// Jimmie

onsdag 24 november 2010

Inatt har jag VILAT

God förmiddag är det för vissa men för min egen del så är det nästan god morgon. Inatt har jag sovit 13 timma så det blev verkligen vila för kroppen. Jag slog ihop gluggarna 22.00 igår och gick upp ur sängen igen 11.00 idag. När jag vaknade va jag pigg som en lärka, det är något ovanligt då man brukar vara trött när man sovit lite för "länge". Detta tyder väl då på att jag inte sovit för "länge" utan att det va precis va jag och kroppen behövde, GÖTT DÄ.
De va knappt att jag han svälja frukost mackan innan jag satt vid lunch bordet på Vildgåsen där det som vanligt serverades god lunch även om min aptiti idag inte va den allra bästa. Nu sitter jag i soffan med en varm kopp kaffe och ser hur det snör ute. Jag tittar gärna ut genom fönstret för i andra ändan av rummet ligger en inte helt trevlig hög med skolböcker som gärna vill och borde få lite uppmärksamhet. Det va ett tag sedan vi sågs nu men jag känner inte en ömsesidig saknad, jag tror att de har saknat mig mer än jag dem. Jag kan faktiskt inte säga annat än att de i nuläget känns som ett nödvändigt ont men så är det ibland.
Det finns dock en ljusglimt i kväll då jag skall på mitt första friskis och svettis pass någonsin. Vi är ett gäng som blivit inbjudna till att deltaga på ett pass med rörelse och styrka till musik och det skall bli sjukt kul att testa detta. Jag ser verkligen fram emot kvällens pass. Fram tills dess så blir det mera vila och lite plugg också då.

// Jimmie Johnsson

måndag 22 november 2010

En bra måndag kanske?

Sitter nu i Älvdalen och är lite halv hel nöjd just för tillfället. Idag är det inte bara måndag och början på en ny vecka med nya möjligheter utan det är också slutet på en längre träningsperiod för min del. I och med genomföradet av dagens intervallpass så har jag tränat och eller tävlat 14 dagar i sträck utan vilodagar, det känns i kroppen nu. Jag skulle ju inte vilja påstå att jag flyger fram i spåret just för tillfället med det är inte meningen heller. Vinter är lång och jag tror att jag kommer att ha igen denna 14 dagars period framöver i vinter. Nu känner jag att det är dags att dra i handbromsen och låta kroppen hämta lite ny energi, det behövs. Tanken är alltså att nu lätta lite på träningen och försöka komma i lite form inför kommande tävlingar. Hur lång tid det tar att hitta formen är det ingen som vet utan det gäller bara att slappna av och ha tillit till att den infinner sig i sinom tid.
Avslutade som sagt träningsperioden idag med ett intervallpass i den klassiska stilen på Älvdalens skidstadion. Känslan i kroppen på dagens pass va något bättre än den som varit den senaste veckan och det kändes så klart skönt. Idag fanns det lite krut i kroppen och det va skoj att köra intervaller. Jag gillar verkligen att träna här i Älvdalen och jag får en massa positiv energi bara av att vara i denna underbara by. Nedan kan ni se två bilder från dagens pass tagna av mästerfotografen Emma. Hon lyckades även fota en del snökanoner med de bilderna lägger jag inte in :-)



Hööj från en som garanterat sitter still i em.

fredag 19 november 2010

Hem till Falun och vände, idag drar jag till Älvdalen

Igår kom jag hem från Bruksvallarna och jag har haft några bra träningsdagar där i veckan men jag nöjer mig inte med det. Känner att jag vill hålla ut lägret längre än de fyra dagar som vi kört i Bruks så därför drar jag vidare till Älvdalen idag och fortsätter lägret på egen hand. Planen är att vara där tills på måndag och på så vis få ett rejält läger med mig in i säsongen, gött dä.
Förhoppningsvis är det som vanligt fint på stadion i Älvdalen och slingan skall nu vara längre än de 1.6km som jag åkt på tidigare där så det kommer nog att bli bra där. På höjderna ovanför Älvdalen finns ett ställe som heter Rännkölen där det funnits 16km fina skidspår av natursnö ända tills någon nöt plogade vägen där, ibland blir man bara så trött och undrar hur vissa människor tänker.
Nu är det bara att hämta den sista tvätten och packa lägerväskan igen då, i em åker jag skidor i Älvdalen, finns det nå bättre? säg ni.

// Jimmie

onsdag 17 november 2010

Det rullar på och tempen sjunker

Lägret rullar vidare här uppe och det går ok trotts att det är lite lite med snö. Idag har det varit ett strålande vinterväder med strålande sol och minusgrader så det räcker till. Nere i byn så va det ca -18 grader i morse. Det är dock inga bekymmer så länge man skall åka distans för det börjar ju med att gå rakt upp på fjället och väl där uppe så är det varmare. Det va riktigt skönt väder uppe på fjället idag så det blev ett fint pass klassiskt, det är ju dock lite svårt att åka avslappnat i det lite grunda och sladdriga spåren.
Nu är det lite lunch vila innan det bär ut på ett andra pass för dagen, även detta pass kommer att köras på fjället. Man måste utnyttja terrängen när man är här, det finns fina backar att åka i här där hjärtat pumpar gött i bröstet.

// Jimmie

måndag 15 november 2010

Bilder från helgen och läger rapport.

Idag va den första "riktiga" lägerdagen och det blev två fina pass på fjället. På fm skidades det i den klassiska stilen på det ok underlaget på fjället. Det är något grunda och sladdriga spår men det är ändå ok tycker jag. Det är ju dock lite svårt att få in den rätta känslan i den klassiska tekniken. På em körde jag ett stakpass på fjället och det gick också bra tycker jag det fanns lite kräm i armarna verkar det som och det känns så klart gött.
Här nedan bjuder jag på lite bilder från helgens tävlingar så kolla in dem tycker jag.






Höj Höj Jimmie




söndag 14 november 2010

Minst sagt frustrerande....

....att tävla och inte kunna göra sig själv rättvisa, det kan inträffa ibland när det gäller fristil. Min underkropp är inte gjord för att åka fristil ibland. Dessa gånger blir jag oförklarligt stum i rumpan och benen innan jag knappt hunnit åka nå. Det är väldigt svårt för att inte säga omöjligt att åka fristil med stum rumpa och stumma ben. Jag kommer i mål på en bedrövlig placering och är knappast trött i andningen, då är det lätt att hålla sig för skratt. Det är bara att lägga denna helg till handlingarna och se framåt.
Nu närmast är det några dagars träning här i Bruksvallarna som gäller. Det kommer att sitta fint med några dagars bra träning i tuff terräng. Nu i em väntar ett klassiskt pass på fjället med pannlampa, gött dä.

// Jimmie

lördag 13 november 2010

Ingen hicka så vitt jag hörde

Idag va det så dags att dra på sig nummerlappen i skarpt läge för första gången säsongen 2010-2011. Sprint i den fria stilen va det frågan om idag och det är väl inte riktigt min paradgren. Jag tycker dock att det är bra att vara med och åtminstone få göra en maxinsats och känna på den riktiga tävlingsnerven lite. Även om detta med sprint i den fria stilen inte är mitt helt rätta element så vill man ju alltid göra bra ifrån sig när man är med i racet. Det lyckades jag inte riktigt med idag tycker jag och min insats idag gav inte någon i skidsverige skrämsel hicka skulle jag tro. Det gäller dock att ta det hela med ro och se till de förutsättningar som råder med lite dålig skidvana då jag inte åkt så mycket skidor i år ännu och det faktum att jag ofta behöver några racet för att väcka kroppen. Detta är ju förstås en sits som många fler än jag sitter i. Ja ni förstår ju själva, detta är någonting som man kan analysera sönder och samman men va hjälper det. Det är bara att ta det för va det är som sagt, en tidig säsongspremiär och det återstår en lång vinter.
Imorgon är det 15km skate som skall köras, bara att ladda om inför det nu.

Bra låt kommer här nedan.

HööööJ Jimmie

torsdag 11 november 2010

På plats i ett kallt Bruksvallarna

Ja nu är jag inkvarterad i Bruksvallarna och det är jag glad för, tempen utomhus visar nämligen -20 grader. Jag han dock genomföra ett bra skatepass på fjället nu i em innan kylan slog till som mest. Det är riktigt härligt att vara på plats även om snötillgången inte är den bästa. Det går dock helt ok att köra på fjället med sämre skidor.
Nu väntar snart sängen jag tror man blir lite trött av fjäll luften.

Allt för nu, Jimmie

onsdag 10 november 2010

Snön är äntligen här och jag drar?

Ja nu ligger den äntligen på plats den underbara snön och precis när den anlänt så drar jag iväg.
Imorgon bär det nämligen av till Bruksvallarna där det är tävlingspremiär i helgen och det efterföljs med ett läger. Det skall bli riktigt skönt att få göra de första riktiga tävlingarna i helgen. Det är lite pirrigt i magen som det skall vara men det skall bli sjukt kul. Mer om detta senare i veckan kanske?
Träningen har flutit på bra de senaste dagarna även om vädret har gjort det lite svårt att genomföra vissa pass optimalt. Nu står väskan packad i hallen och skidorna är i fodralen i förådet. Imorgen drar vi till en förhoppningsvis bra vecka i Bruks, vore gött med lite mera snö där, kan man beställa det tro? Man vill ju få de sköna passen på fjällen när man är där och inte snurra på nån konstsnöbana.
Nu skall jag fokusera och försöka komma på vad jag glömt att packa ner.

// Jimmie

måndag 8 november 2010

Träningsrace i Älvdalen igår

Igår avslutade jag min weekend i underbara Älvdalen med ytterligare två bra skidpass. På fm igår så körde skidhögskolan, Falun Borlänge SK och IFK Mora en träningstävling på den fina slingan i Älvdalen. 8x1.6km skate va det som kördes. Det blev en bra genomkörare och ett moment som va ganska så likt en "vanlig" tävling och det fanns lite nerv innan start. Racet gick ok för min del, jag känner att forman inte riktigt vill infinna sig men jag hade turen att få en del fina ryggar att åka med på delar av racet så jag fick lite hjälp att hålla farten, det va bra för min del. Här nedan kommer en del av resultatlistan.

1:a David Frisk +0.00 (Topp form)
2:a Rikard Andreasson +0.35
3:a Jocke Engström +0.41
4:a Jimpa Johnsson +1.01 (Dagens häng)
5:a Johan Granath +1.08 (Bittrast efter målgång)
6:a Peter Arnesson +1.13
6:a Anders Solin +1.13
8:a Adam Larsson +1.29 (På G i år)

På em igår så körde jag ett lugnt pass i den klassiska stilen innan jag drog mig hemåt Falun igen. Det va bra att få sig lite skidåkning hela helgen och skidvanan börjar så smått att infinna sig känns det som. Jag hoppas på några fler km innan jag står på startlinjen i Bruksvallarna om en vecka.
Nu skall jag hoppa ner i badkaret och träna lite på mitt fjärilsim.

Hööj Jimmie

lördag 6 november 2010

Finare än finast idag med.

Idag har jag kört två pass igen här i Älvdalen och det va onödigt fina spår även idag, lägg till det att vädret är på topp så förstår ni att det inte går någon nöd på mig här. Det hela toppas med att farmors potatisgratäng står och bubblar inne i ugnen och väntar på att snart intas, gött dä.
Imorgon skulle dalapremiären ha körts men den blev ju inställd så istället kör högskolan en träningstävling här i Älvdalen. Det är den fria stilen som gäller precis som i Bruksvallarna om en vecka. Jag tror att det kan bli ett riktigt skapligt startfält imån och det kommer garanterat bli en rejäl genomkörare för mig, jag räknar med blodsmak.

Ha en trevlig kväll nu.

// Jimmie

fredag 5 november 2010

Skidbilder från fantastiska Älvdalen

Jag är åter igen på plats i Älvdalen för att få några dagars skidåkning i kroppen. När jag och Emma klev ur bilen i morse trodde vi nästan inte våra ögon då vi möttes av denna syn som ni ser på bilden nedan.

Fantastiska förhållanden i Älvdalen


Idag har det avverkats två skidpass på de fina spåter och på fm passet så pressades det intervaller. Det blev ingen angenäm upplevelse för mig då kroppen kändes minst sagt seg efter mitt senaste uppehåll. Det är bara att kriga på och leta reda på känslan igen.

Rättade till Cébé brillorna lite i det fina vädret.





Skickar in en fredagslåt som är speciell för mig och en person till, det passar bra på denna speciella dag.

Trevlig helg Jimmie Johnsson

onsdag 3 november 2010

Det regnar när det skall snöa

Vart är vintern sitter jag här och undrar samtidigt som jag vet att det kanske är lite tidigt att hoppas på vinter redan. Men jag tycker i alla fall att vi kunde få lite fina grader så att det går att producera snö. Idag har det varit ett riktigt trökväder här i Falun med regn i stort sett hela dagen. Det va kallt att träna utomhus på fm idag kan jag meddela och det gällde att hålla ångan uppe för att inte frysa. Träningen blev en lite löptur i Lugnets fina terräng, jag ville känna lite på kroppen efter mina ofrivilliga vilodagar. Jag tycker att det kändes helt ok och hoppas det skall kännas bra imån med så jag kan dra igång på riktigt igen. På em idag så blev det lite styrka och kroppen kändes där mycket pigg tycker jag så det känns nog ok nu tror jag.
Som det ser ut nu så drar nog jag och Emma till Älvdalen och åker skidor fre-sön på deras enormt fina 1.6km spår som de har ordnat. Igår kom beslutet att Dalapremiären i Grönklitt är inställd och detta innebär att vi på DSA troligen kör en egen tävling i Älvdalen på Söndag, det kommer att bli skoj.
Nu är det hög tid att börja med middagen och idag bjuds det på stuvade makaroner och RIKTIG prinskorv, gött dä.

// Jimmie Johnsson

tisdag 2 november 2010

Jag kan inte sitta still när ...

.... jag hör denna låten.

// Jimmie

Ny glasögonsponsor

Jag kommer denna vinter att köra med skidglasögon från Cébé. Under de senaste veckorna har jag testat deras glasögon med mycket gott resultat. Jag tycker att glasögonen fyller sin funktion mycket bra, de sitter grymt skönt på och att de sedan har en hel fräsch design gör inte saken sämre.

På bilden nedan ser ni glasögonen med det avtagbara nackbandet på och även det avtagbara komfort-padding som skall hindra svett från att rinna ner från pannan. Linserna som sitter på här är 200 Brovn AR 100 % UV-filtrerande sol glas. Dessa går enkelt och lätt att byta mot annan lins som medföljer.
På denna bild ser ni glasögonen med de avtagbara, ergonomiska och justerbara skalmarna. Här är också komfort-padding skyddet borttaget och de andra linserna som följer med sitte på. Dessa är Variochrom Perfo som också är 100 % UV-filtrerande men ändrar ton efter den ljusstyrka som de utsätts för.
Nu är det bara att ge sig ut i väder och vind, jag är rustad för det mesta. För att se hela Cébés stora utbud av glasögon så kan ni besöka dersa hemsida Cébé.se och kika runt lite.
// Jimmie









måndag 1 november 2010

Jag säger bara ÄLVDALEN

Det blev ett litet uppehåll i bloggandet tydligen men här kommer en uppdate från mina senaste dagar. Som planen såg ut från början så skulle säsongens första läger på natursnö avverkats förra veckan men så blev dock inte fallet då snön lös och fortfarande lyser med sin frånvaro. Det hela slutade med att det blev några dagar i tunneln i Torsby och en sväng till Älvdalen .
I Torsby tillbringade vi några dagar och folkmängd i tunneln va helt ok men det va lite sämre med föret. Det va väldigt löst och lite svåråkt nu dock gick det lite lättare där inne nu än förra gången vi va där.
Efter Torsby så blev det Älvdalen som fick sig ett besök igår då vi på DSA och vissa i klubben gjorde en dagstripp dit och genomförde 2 pass. Älvdalen imponerade och hade producerat och lagt ut ca 1.6km konstsnö och med tanke på rådande väderlek så va det riktigt bra förhållanden tycker jag. Spåret va hårda och höll bra såväl klassiskt som skate. Givetvis fanns det lite spår av bark och en och annan sten men med ett par lite sämre skidor så är det bara att köra järnet. De som gjort detta genomförbart och som har jobbat med snön skall ha en stor eloge. Det va mycket folk som va där och åkte på fm igår och det va kul att se så många skidsugna åkare. Mellan passen så passade jag och Emma på att hälsa på min farmor och farfar som bor i Älvdalen och farmor bjöd på en kanon god lunch. Det va kul att träffa dem en kortis också då jag inte sett dem sedan i somras.
Nu i skrivandets stund så sitter jag lite snopet med halsont som kom inatt helt oväntat. Tråkigt så klart med det är inte så mycket att göra någonting åt.

// Jimmie